【心的光明】——请珍爱生命，放下你的忧苦！

南無本师释迦牟尼佛（三称）

“

编者按：

      在出家云水天涯的二十八年里，笔者遇到不同的有情众生，有人患了忧郁症，有暂时轻度的，有长期重度的。遇到的病患最严重的：有人因忧郁症，即使医生开药正在治疗中，她们还是选择了自杀，让我震惊，更令我遗憾。病患者的非正常死亡，也在我弘法的生涯里，写下了最令我感伤的一页！多么希望，能够再给我一点时间，让我给逝者说明“关于人死亡后，生命的真相”，让逝者明白“因缘果法——生命轮回六道”的原理，“如何离苦得乐”，让她思考重新选择积极的生命走向！

       抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。在医院临床可见心境低落与其处境不相称，情绪消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发病持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分有残留症状或转为慢性忧郁症。轻度抑郁症是以持续的心情低落为特征。在情绪方面，心情压抑、郁闷、沮丧，对日常活动缺乏兴趣，对前途悲观失望，病前的精神创伤常盘踞在脑中，以致精神不振，脑力迟钝，患者为此感到羞愧、内疚。在认知方面，注意力无法集中，记忆力降低，思维迟缓，自尊心和自信心降低，自我评价下降，常夸大自己的缺点和失误，认为自己没有价值，没人关爱，为此自责和自罪。在行为方面，动作迟滞，无精打采，表现为被动、依赖、退缩，不愿意与人主动交往，甚至有自杀的倾向。

       面对众生的苦难——忧郁症，怎么办？除了花时间陪她们，给予安慰，聆听其忧郁原因，分析问题所在，并开示她们：放下自我，“一定要深信因果”，珍爱生命，矫正自己错误的人生观，积极向上，向着光明，给自己的人生以希望，减少人家朋友对自己的担心。下面，笔者选一篇旧文《放下，你的忧苦！》，希望有缘正在处于忧郁症治疗中的你，早日康复。最后一句：请珍爱生命，放下你的忧苦！

       祈愿十方诸佛菩萨加被一切有情众生，离苦得乐！

               释行愿  合十

请珍爱生命，放下你的忧苦！

       在澳洲住了十六年，遇到形形色色的人，有些人活得很悲苦。她们告诉我：“其遭遇与苦难，有人痛苦到每天想自杀。”

       我常抽空安慰她们，聆听她们的心声。对于她们的苦痛，我感同身受。她们的故事，让我深深地感受到生命无依无靠的无常、痛苦和无奈。

佛陀说：“苦是人生的本质”，请学习四圣谛：苦、集、灭、道

       是啊，一切众生都在苦难中成长。但我们应了知“苦的原因”，学习佛陀教导的四圣谛——“苦、集、灭、道”，断除苦因，才不再受苦。

       我读英语课程的班上有一个同学，嫁到澳洲已二年。先生是澳洲人，对她很好，可她挂念在中国的女儿。每天她都想回中国，苦于居留澳洲的身份尚未确定，因此她忍耐、煎熬着，长期忧伤损坏了她的健康。一天她来看我，满脸愁容，非常憔悴，眼中含泪。

        我安慰她：“别太担心你女儿，现在你要按时申请澳洲永久居留身份，把所有资料准备好，递交移民局批准。有了居留身份，你随时担保女儿过来团聚，多余的担心只会伤害你的健康。如今距离远你们母女互相思念，说不定你们团聚后，为一点小事还会争吵呢！”她听我的话，想一想觉得有道理，心情一下子开朗起来。

       她回家后准备好办理移民永居的资料，递交了申请。三个星期不见，再遇到她时一脸喜悦。
       她告诉我：“行愿法师，一星期内我的永居竟然批下来。”我恭喜祝贺她如愿，替她高兴。
       她说：“我要感谢法师，在我最苦难时给我信心和安慰。”
       我笑着说：“大家来自中国，也没帮你什么忙，就给点建议而已。你肯接受我的建议，是你帮助了自己，转变自己的思想观念，积极按澳洲移民法律程序去办理，一切都是你努力的结果。”

       每一个人移民澳洲都要经过一段时间的等待，这是正常工作程序。有些人不通英语，不懂澳洲移民法律，找冒牌移民律师不但骗钱，还把自己变成黑民。看到她们悲苦的生活，我非常难过，却爱莫能助。

      为什么要选择暗无天日的黑民生涯呢？人生很多困境都是自己造成的。
       昨天一位中国妇女听了我的节目来看我，高兴地说：之前梦见观音菩萨。她不懂英语、粤语，又不找人翻译，其移民很麻烦。我特别提醒她现在澳洲移民新政策，建议她赶快申请延期留澳签证，否则签证过期就成黑民。后来我没见到她，不知她怎样。

      因为担心她，我只好在电台节目《心灵环保》直播中，特别对她说：

      “善友，希望我能帮你，

      让你重新选择一条光明之路，

      放下你的忧苦！

      我知道你的苦难，

      在人生黑暗时你千万不要放弃希望。

      你信仰观音菩萨，

      请伸出你的手，

      大悲观音菩萨一定会救度你。

      这个世界很残酷，

      但你记住佛、法、僧三宝在人间，

      观音菩萨在看护着你。”

善 友放下吧放下你的忧愁与悲苦
不要灰心失 望佛法僧三宝会加被你
这是最深最 真最温暖的佛门祝福
祈 愿一切众生放下身心忧愁与悲苦一切众生趋向解脱离苦 得乐

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